Art és művészeti coaching

  • Mi az art coaching és kinek szól?

Az art coaching egy kreatív önismereti folyamat, amely segít jobban kapcsolódni önmagadhoz, az érzéseidhez és a belső erőforrásaidhoz.
Az alkotás — például festés, rajzolás, kollázs, írás gyakorlatok — eszközként működik: segít olyan gondolatokat és érzéseket is megfogalmazni, amelyeket sokszor nehéz lenne szavakkal kifejezni.

Nem kell hozzá sem rajztudás, sem művészeti tapasztalat. Itt nem a "szép kép" a cél, hanem az, hogy közelebb kerülj önmagadhoz és tisztábban lásd azt, ami most benned zajlik.

  • Neked szól ha:

- elakadásban vagy és nem látod a következő lépést

- túl sok a stressz vagy a belső feszültség

- önbizalomhiánnyal küzdesz

- változás előtt állsz

- szeretnél kreatívabban, szabadabban működni az életedben

- vágysz egy olyan térre, ahol önmagad lehetsz.

Art coaching folyamatban olyan felismerések születnek, amelyek segítenek tisztábban látni egy helyzetet, új nézőpontot találni vagy könnyebben kapcsolódni a saját igényeidhez és érzéseidhez.

  • mi a művészeti coaching és kinek szól?

A művészeti coaching az önismeret és az alkotás találkozása. Azoknak szól, akik alkotnak – szeretnének tudatosabban, önazonosabban, inspiráltabban élni mindennapjaikat, vagy szeretnék tudatosan fejleszteni művészi útjukat.

Egy olyan folyamat, ahol megfigyelheted mit üzen a lelked a színek és formák nyelvén.

Nem tanfolyam és nem tanítás, hanem személyre szabott alkotói támogatás, ahol közösen dolgozunk azon, hogy tisztábban lásd a céljaidat, az irányt, és megtaláld az egyensúlyt az alkotás és az életed között.


  • A folyamat során:

– segítek újra felfedezni az inspirációt,
– támogatlak az alkotói blokkok oldásában,
– együtt dolgozunk az önbizalmadon és saját hangod megtalálásán

– céljaid elérésében és potenciálod kibontakoztatásában
– tudatosítjuk, milyen irányba szeretnél alkotóként fejlődni


  • Neked szól, ha:

– szeretnél újra kapcsolódni az alkotás öröméhez

– frissen végzett művész vagy és keresed az utad

– Szeretnél rendszeresebb alkotói gyakorlatot kialakítani

– Keresed az önazonosságodat, belső irányod

– Régóta alkotsz de elakadtál és szeretnél fejlődni


Az alkalmakon festés, rajz, kollázs, írásgyakorlat vagy más vizuális technika segít megfogalmazni mindazt, amit szavakkal nehéz kimondani.

Nem elemzem a képedet – kísérlek, hogy te magad találd meg benne a válaszaidat.

"Az art és művészeti coaching nem tanít, hanem támogat – hogy a művészeted által még inkább önmagad lehess."


  • Hogyan dolgozunk együtt?

    • Egyéni és csoportos alkalmakon, biztonságos, elfogadó térben találkozunk.

    Az alkotás eszköz, nem elvárás: rajzolhatunk, festhetünk, beszélgethetünk – mindig ahhoz igazodva, ahol éppen tartasz.

    Nem teljesítményorientált munka, hanem figyelmen alapuló kísérés. A tempót te határozod meg.

    • Miért érdemes velem tartanod?

    Festőművész, tanár és art coach vagyok.

    A festés számomra azt jelenti: jelen lenni. Az alkotás- a látvány, a részletek és a belső folyamatok figyelése. Művészként és coacként is azt keresem, hogyan válik az alkotás tapasztalattá és önmagunkkal való párbeszéddé.

    Több mint másfél évtizedes pedagógiai tapasztalattal kísérek alkotói folyamatokat főleg élménypedagógiai eszközökkel. Dolgoztam általános és középiskolában, vezettem grafika tanszakot, múzeumpedagógusként és felsőoktatási környezetben is jelen voltam.

    Alkotó workshopjaimon az akvarell- és olajfestészet világába kalauzolom a festeni vágyókat.

    Ismerem az intézményes művészeti képzés elvárásait – és azokat a belső bizonytalanságokat, elakadásokat is, amelyekkel sok alkotó találkozik. Ebben a kettősségben tudlak támogatni: szakmailag megalapozottan, mégis emberi, megértő módon.

Időtartam: 90 perc
Ár: 15 000 ft/ alkalom 

Bejelentkezés, időpont egyeztetés: 

+36705028824

mazsolart@gmail.com

Az Art coaching nem pszichoterápiás módszer. Az alkalmak során gyógyítás, orvoslás, terápia nem történik. Beszélgetés, képességfejlesztés, gondolkodásbeli korrekció történik, amivel segítem a kliens önreflexiós és problémamegoldó képességének aktivizálódását. A coaching mentális betegségeket nem kezel, de képes a hangulatunkra, optimizmusunkra pozitív hatással lenni. Pszichiátriai kezelés alatt álló kliensek nem vehetnek részt coachingon, saját egészségvédelmük érdekében. Pszichológiai vagy egyéb önismereti folyamat alatt álló egyéneknek, a terapeutájuk/segítőjük tudtával és jóváhagyásával érdemes részt venni az alkalmakon.